老年人骨折什么补钙

概述

你好，我闺蜜的爷爷前段时间出门买菜的时候不小心骨折了，闺蜜非常的着急，但他爷爷不想花钱去医院，所以一直在家拖着，说抹点跌打膏就行了，硬是不肯去医院，闺蜜和闺蜜的爸爸妈妈都非常着急，但爷爷的脾气太倔，我们也没有办法，现在爷爷还可以勉强走路，但是右腿跛了，我想请问一下，这种情况到底要不要去医院呢？不去医院的话应该多给他吃些什么食物补充钙质呢？

步骤/方法：

1、 如果是扭伤的话，可以差一点跌打膏，但是如果是骨折的话建议去正规的医院检查。老年人都非常节约，不想给儿女和子孙惹麻烦，但是有的时候我们必须不按照他们的心意来解决问题。

2、 建议多吃一些骨头汤，俗话说吃哪儿补哪儿，多喝一点排骨汤。然后多吃一些可以补充钙质的食品，例如菠菜韭菜、鱼虾等等。这些菜不管他们爱不爱吃在受伤的这段期间都要多吃。

3、 另外可以带他们去外面多走走散散步，锻炼一下身体，当然锻炼不能太过剧烈。在有太阳的时候建议多出去晒晒太阳，太阳可以促进钙质的合成和接受。每天睡前可以喝一杯牛奶或者陈醋。

注意事项：

经常给老人读一些故事书，让他们保持心情的愉快。在睡眠之前是人能够补充钙最容易的时候，在这个时候我们最好每天睡前给他们准备一杯牛奶，按时服下，坚持下去对他们身体有好处。