小孩个子矮小怎么办

概述

宝宝今年有10岁了，小的时候我们还不怎么看的出来，可是现在宝宝和同学站在一起宝宝就比别人低了好多，我和老公都属于正常的个子，按道理来讲宝宝也应该像我们一样呀，属于中等的个子，我们带宝宝去看了医生，骨头的什么发育都比较正常，我们看广告上有一些可以增高的药物，但是有点不敢买，那么儿童个子矮怎么样可以让个子长高呢？

步骤/方法：

1、 必须要保证孩子充足的睡眠时间。因为孩子睡得好，个头才能长得高。生长激素分泌越多的话，就越有利于宝宝的长高，而且生长激素的分泌也是有时间的，家长一定要注意生长发育中的儿童的睡眠情况。保证孩子的睡眠质量。

2、 家长要监督孩子多进行一些户外运动。在学校，积极参加体育活动。加强自身的体育锻炼，通过一定的户外活动来促进幼儿全身血液循环，使脑细胞得到充分营养，而且在运动的过程中会使生长素分泌增多，利于长高。

3、 让儿童多用冷水洗手和洗脸。因为接触冷水，可促进血液的循环，增强体质。在夏天天气比较热，让儿童使用凉水洗脸洗手，养成一个习惯，但是到冬天时，家长要监督督促，适当的接触冷水。效果会不错。

注意事项：

儿童成长过程中会遇见很多问题，家长朋友们务必要多花费一点心思，如果小孩长不高的话，会对以后带来好多麻烦，因此，家长一定要有耐心，有责任，帮助孩子健康快乐成长。让孩子步步高！