宝宝几个月可以添加辅食

概述

想要了解宝宝几个月可以添加辅食就业先了解为什么要给宝宝添加辅食呢？母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难，同时也为了让宝宝能获得更加全面的营养所以要给宝宝添加辅食。

步骤/方法：

1、 给宝宝添加辅食是要分阶段的，4个月就可以添加一些辅食，像蔬菜，要给宝宝单一的菜汤，在煮汤的时候不要添加任何佐料，因为宝宝肠胃还在发育过程中，不适合重口味食物。像胡萝卜，空心菜等蔬菜都特别时候给宝宝食用。下图为蔬菜汤。

2、 除了蔬菜还可以给宝宝添加一些水果，先把水果打成果汁，因为水果含有酸度和甜度，在刚开始给宝宝饮用时要用开水稀释，给宝宝的辅食要以清淡为主，不可有过多添加，宝宝在婴儿时期不可过多食用太酸的东西，会影响牙齿的生长。下图是果汁的图片。

3、 除了一些非主食的辅食，还可以添加一些主食类的辅食，像米汤，粥等，这些食物不容易引起宝宝敏感，也易于消化，在后来也可以食用蛋类，随着宝宝的成长渐渐假如其它的五谷杂粮去，有助于促进宝宝全面健康发展。

注意事项：

第一在宝宝足够大的时候要给宝宝加辅食，不要怕宝宝不能吃而不加。第二在加辅食的过程中要慢慢来，先吃一些流动性的食物，要以清淡为主，然后一步步渐渐增加其它食物。第三宝宝食用的东西要无添加纯天然最佳。