痛风病人应注意什么

概述

痛风其实就是人体内的一些物质在发生新陈代谢时，出现了紊乱的现象，紧接着，由于人体内的尿酸的合成有所增加或排出的量减少，于是就造成了高尿酸血症，血尿酸的浓度如果是过高时，尿酸就会沉积在关节、软骨和肾脏当中，引起组织异物炎性反应，也就是俗称的痛风。那么如果不幸患上了痛风应该注意哪些问题呢？下面就来给大家详细的介绍一下。

步骤/方法：

1、 痛风病人一定要注意合理选择饮食：饮食与痛风的发生关系是非常密切的。大吃大喝并不是一种享受，殊不知，其实是痛风的罪魁。所以痛风病人应格外“讲究”饮食。痛风病人的主食应该以粗粮为主。不宜饮浓茶及咖啡类饮料，茶和咖啡中含有少量嘌呤及兴奋剂咖啡碱。特别要避免饮酒。

2、 痛风病人应该要注意进行适当的锻炼：运动时要逐渐加量，而不是一下子就运动到极限，运动适当，不应该过量。禁止剧烈运动，例如踢足球、快跑、游泳、登山等。剧烈活动会使体内的乳酸快速增多，使尿酸含量增高，引起痛风。

3、 痛风病人应该注意要定期体检:定期检查身体的血尿酸，以方便对痛风的治疗。还可以查查其他方面，以免由痛风引起其他不必要的疾病。患了痛风要找风湿科医生系统且正规治疗。

注意事项：

痛风患者注意，得了痛风要慎用一些药物：在积极服药治疗痛风的同时，还要注意有些药物最好不要使用或者慎用。因为有些药物影响尿酸的排泄。此外还要按时作息，定时进餐，七分饱最好，并保持理想体重，避免过度劳累及精神刺激。