发烧吃什么水果好

概述

现如今发烧在我们日常生活中是很普遍的，发烧会使我们感觉到格外的冷，很多人说发烧就得多喝水，这是正确的，喝水可以促进我们人体的新陈代谢，其实发烧多吃水果也有一定的好处，水果中含有丰富的水分和维生素，可补充由于发热所造成的营养素损失，增强抗病能力，那么我们发烧需要吃什么水果呢，什么水果对发烧有帮助呢，让我们来看一下

步骤/方法：

1、 西瓜对感冒发烧有很大的帮助，西瓜本身属于寒性食物，又具有清热解暑，止渴，利小便的功效，发烧的人一般都口干舌燥，吃点西瓜最好了，有助于发烧的痊愈，家人最好是把西瓜放在冰箱里镇一镇，效果会更好。

2、 梨也是个不错的选择，梨性凉，味甘，可以生津、有清热化痰的作用。可以缓解风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状。梨本身有较多糖类物质和多种维生素，对人体有好处并且易被人体吸收，可以让人增进食欲，特别适合发烧的人吃。

3、 苹果也是个不错的选择，据说在古代人们把苹果当作药材吃呢，还有研究证明苹果是全方位的健康水果，苹果富含维生素C，而维生素C正是具有抗感冒的作用，如果发烧的人不愿意啃苹果，家属可以榨一些苹果汁，效果会更好

注意事项：

发烧的朋友们记住千万不要吃易上火的水果，要吃一些清凉多汁的水果，这样的水果既可以去火又可以利尿，对发烧有很大的帮助，其实发烧吃水果并没有什么讲究，不是说非得吃我说的那几种，吃一些葡萄橘子什么的都是可以的。