小孩睡前哭闹怎么办

概述

小孩的睡眠质量关系着身体的发育情况，如果睡眠质量不好，睡前经常哭闹，睡着之后，总是不安稳，踢被子，而且出汗多，长时间不但会导致小孩大人，感觉到非常的痛苦，精神衰弱，而且还会严重的影响到小孩的生长发育，容易造成发育不良，情绪也会发生很大的变化，小孩睡前哭闹怎么办呢？应该根据哭闹的原因进行适当的治疗和处理才能缓解。

步骤/方法：

1、 小孩睡前经常哭闹，可能是由于饥饿或者吃的太饱引起的，要注意小孩吃饭的规律，肚子饿，小孩难以入睡，如果吃得太饱，肚子过胀，感觉难受，睡眠也不好。吃晚饭后可以带小孩散步，促进消化，有利于睡眠。

2、 生病导致小孩身体不舒服，睡前也容易哭闹。如果天气比较热，要注意室内的温度不宜太高，也不宜过低。小孩出汗多，要及时的擦汗，如果小孩感冒或者有炎症，要及时用药消炎，炎症消退后，哭闹症状也会减轻的。

3、 小孩如果在入睡前玩闹的时间过长，会导致大脑的神经系统处于兴奋状态，难以平静下来，所以晚上尽量不要让孩子玩的太疯，可以在睡前给孩子听一些轻柔的音乐，或者讲一些小故事，喝一点牛奶，能够有利于小孩安静的睡眠。

注意事项：

小孩在晚上睡觉前总是哭闹，不容易入睡，可以到医院检查，看看是否缺乏一些微量元素，如果有某些元素的缺乏，要及时的补充。掉孩子的一些偏食，挑食的坏习惯。