吃什么可以瘦手臂

概述

夏天到了，很多女生都喜欢穿无袖装，我看我们学校里就有很多女生穿无袖装，我觉得他们穿无袖装的时候都很好看，显得手臂非常的细而且非常的白，以前我在高中的时候，并不怎么在意外表，但是现在上了大学之后，发现身边很多人，就算小小的出一下门，也会精心打扮，所以我也开始慢慢的在意了起来。但是我不属于那种长得非常瘦的女生，手臂也不是很瘦，我想问一下，有什么方法可以帮助瘦手臂呢？

步骤/方法：

1、 其实很多女生的手臂很粗，并不是因为长得很胖，而是因为长期熬夜或者是水肿而导致的身体浮肿的原因，所以在这个基础上，想要瘦手臂的话，最好是减少熬夜，尽量多喝水少喝冷水，注意平时的休息，还有就是要多吃蔬菜和水果。

2、 另外在食疗方面，其实有很多水果对瘦手臂都很有帮助，比如说苹果，因为苹果中含有丰富的维生素c，有助于消化，而且可以补充人体所需要的一些丰富的矿物质，同时苹果可以促进血液循环，在瘦手臂上有很大的帮助。

3、 还建议吃的水果就是葡萄柚，还有胡萝卜和番茄，这些东西都对人体有非常大的帮助，胡萝卜番茄以及葡萄柚都富含丰富的维生素c，对人体吸收以及消化系统的吸收还有人体各种排毒养颜都有很好作用，对皮肤也有很大帮助，也有瘦手臂的功效。

注意事项：

其实夏天来了，爱美的妹子们想要变漂亮，也是一种很正常的事情，但是与其只关注一个方面的瘦身情况，还不如运动起来，促进整个身体的健康生长，这样才是符合规律的。