吃什么促进排卵

概述

促进排卵的药物有克罗米酚，它是比较常见的促进排卵的药物，它可以使身体的垂体水平，抑制雌激素的妇女反馈可以增加促进腺激素释放激素的频率，从而使黄体生成素增值，有利于卵泡的发育，对于卵巢轴功能失调而引起的排卵障碍效果是非常不错的。但是酯类药物不能长期使用，可以通过食补的方法。而且也比较安全有效，又没有副作用。

步骤/方法：

1、 通过食补的方法来调节身体的基本情况，为受精卵着床提供良好的条件，平时可以多吃一些黑豆，它可以起到暖宫的效果，从而可以促进排卵，多喝红糖姜茶也可以起到活血的效果。也可以在家里煮水鱼汤它可以促进卵泡的发育。

2、 如果排卵障碍不是很严重，不建议用药物来进行治疗，平时可以算好月经周期的时间，可以去药店买排卵测试纸，在合适的时间安排同房，这样就会提高受孕的几率，平时要注意饮食要均衡营养搭配。

3、 可以自己在家里做黑豆汤。先将黑豆提前一个晚上泡发，然后用小火煮煮大概一个小时之后，等豆子比较完了之后每天吃50克左右连续吃6到7天。可以促进卵泡的发育可以补充身体的雌激素，促进排卵效果是非常不错的。

注意事项：

平时可以切一些姜片，然后放在水里面用中火烧开之后，再用文火继续烧两分钟左右，最后倒上适当的红糖，每天喝一碗可以起到活血，可以让经血通畅。