哺乳期能吃西瓜吗

概述

玩手机的妈妈能吃西瓜吗？炎热的夏天到了，西瓜又是非常好吃的解暑食物，但是哺乳期的妈妈为了孩子考虑，不免会想，哺乳期到底能不能吃西瓜呢。我觉得呢，这也要根据每个妈妈不同的身体健康状况来分析，有的妈妈吃西瓜，并没有什么其他的反应，但是对于哺乳期的女性朋友们来说，我们在生活当中最好可以少吃一些西瓜，我们在一起分享一下吧！

步骤/方法：

1、 需要告诉哺乳期妈妈们的是，西瓜里面除了糖分就是水，并没有什么其他的营养物质，多吃还会有饱腹感，这就导致我们人品吸收其他营养物质的能力减弱了，所以适当的吃一点西瓜消消暑是可以的，但是我们千万不能多吃。

2、 对于哺乳期的妈妈们来说，我们在选择吃西瓜方面有一点是非常重要的，我们千万不要吃冰镇西瓜，冰镇西瓜的口感虽然很好，但是你会比较冰凉，对妈妈的胃会有一定损害，甚至可能会引起宝宝的腹泻。

3、 对于哺乳期的妈妈们来说，我们在选择吃水果方面最好可以选择多样性，在饮食方面也要注意多样性，只有做到营养的均衡科学健康我们的身体才会更加的好，哺乳期的女性朋友在选择吃西瓜上面不要一次性吃太多。

注意事项：

对于哺乳期的女性朋友们来说，我们在平常生活当中的饮食方面是非常重要的，对于比较爱吃西瓜的女性朋友们来说，我们最好一次性不要吃太多的西瓜，也不可以吃冰镇的西瓜。