月经期间吃什么美容

概述

月经是女性特有的生理表现，女性在进入到了月经时期时，身体的各个部位都会产生了一定的变化，其中最为常见的都是因全身的抵抗能力比平时更差了，并且由于子宫口张开，细菌就很容易入侵。并且，在来月经时期，部分女性还会感觉到胸胀，腹痛等不适的现象出现，所以，及时的调理是极为重要的。那到底女性在月经期间的时候，吃什么美容呢？

步骤/方法：

1、 建议女性在月经时期，首先可以适当的饮用红糖水，红糖水可以起到很好的健脾热胃的作用，并且还可以起到活血，补血的疗效。所以，女性饮用红糖水后都会感觉到热气直达丹田，浑身气血都活络开了。

2、 此外，胡桃中含有了丰富的维生素E，并且，胡桃又被称为长寿果。而胡桃中的营养物质可以营养大脑与皮肤，快速补充体力，有延缓朽迈、滋补养颜之功。建议女性也可适当的多食用。

3、 最后，黑芝麻中含有了丰富的维生素B等营养物质，这类物质都可以有效的增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食用品。除此之外，像红枣桂圆糖水汤也有很好的养颜补气作用。

注意事项：

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。