吃番石榴有什么好处

概述

最近家里的老人查出了糖尿病，所以我妈特意买了很多番石榴。说是糖尿病人尤其适合吃番石榴，我也就跟着吃了几个，味道不错就去网上查了一下它的资料。它不仅能帮助糖尿病人降血糖，营养价值也很高，听说还能解酒。现在每次我爸喝醉了，我妈就会给他切一个番石榴解酒。番石榴作为水果，纤维素的含量也很高，能帮助清除宿便，而且卡路里在水果中也是比较少的。所以番石榴已经成了我们家必备的水果了。

步骤/方法：

1、 番石榴的营养价值很高，不仅含有丰富的蛋白质和维C，还有很多其它人体所需的元素。不仅味道好、口感佳，吃了还可以补充人体所需要的营养，另外还有清除宿便、美容养颜的效果。

2、 番石榴的保健作用很好，特别是对糖尿病人来说。它降血糖的功效对于糖尿病的防治起着一定的作用。经常吃番石榴能有效地预防糖尿病的发生，当然，它只是一种水果，对糖尿病的防治效果也还是有限的。

3、 番石榴皮薄肉厚，可以连皮吃，也可以去皮吃。如果碰到有人拉肚子的情况，把它的皮刮下来放进水里煮，在加上适量红糖还可以有效地止泻。它的叶子也可以通过进一步的加工做成茶，可以助消化。

注意事项：

番石榴也就是台湾人常说的芭乐，市面上也有很多番石榴的加工产品，有一些会用芭乐来代替番石榴这个名字，看到的时候不用怀疑，它们都是同一种水果，请放心选购。