胸部下垂的锻炼方法

概述

你好，我是一名大学女生，坐梦都想拥有s型的身材，一直坚持训练自己的身体，希望能有曼妙的身姿，但是由于先天的遗传基因和后天的发育比较晚，我一直比较矮小，胸部也不丰满，前凸后翘更是天方夜谭，s身材也是不敢奢求，现在已经22岁了，可是发育的跟十几岁的孩子一样，平时一直在寻找丰胸的技巧，想问下抑制胸部下垂的方法有哪些呢？

步骤/方法：

1、 女性的胸部代表着女性的魅力，如果胸部下垂，会影响你的美丽。要想抑制胸部下垂，最好坚持带胸罩，要选择合适的大小，和适合自己罩杯，最好选入带钢圈的内衣，可以托住乳房不掉下。

2、 经常按摩胸部，平时闲的没事的时候，方便的话就做做按摩胸部的操。在洗澡的时候，可以用冷水热水交替的方法按摩胸部，循环刺激，这样有利于胸部的曲线生长，也可以抑制下垂。

3、 爱美的女性除了丰胸还特别喜欢减肥，在这里我要提醒大家，如果想要抑制胸部下垂，一定要注意不要过渡的减肥，这样会导致你的皮肤松垮，会使你的胸部下垂。还有最简单最实用的丰胸操。

注意事项：

可以适当的使用一些丰胸的保健品，但是一定不可以用的过量，所有的方式方法都是需要坚持的，这些方法都需要长期坚持，不会因为一两个月就有显著的效果。