哪些是补肾的食物

概述

有没有什么食物是补肾的呢？我的叔叔因为常年在外地工作，因为没有人照顾他，而且他也是一个不会照顾自己的人，所以不知道是不是饮食和生活的方式不对，让他有点肾虚了，所以现在叔叔回来了。家里人想给叔叔好好的补一补，又不知道吃些什么对肾好，所以让我去查询一下。所以就来问问大家有没有什么补肾的食物，还有就是那些食物比较补肾？

步骤/方法：

1、 不用多说，想必很多人都知道，韭菜是最补肾的，韭菜在很多地方都被奉为补肾的最佳食物，而且它还被称为补肾菜，肾虚的朋友平时在家里做菜或者去外面餐厅吃饭的时候应该多选择这道菜，可以多吃。

2、 在就是山药了，山药是补肾的佳品，对肾虚引起的虚弱乏力都有一定治愈效果，建议煮山药补肾粥，鲜山药削皮后切成块，因为山药粥还有养胃的作用。煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

3、 在就是葡萄，因为葡萄在医学功效就是性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。经常吃葡萄，可以起到补气养血，滋肾养肝的效果。

注意事项：

希望以上食疗的方法会对您有所帮助，食疗相对于药物治疗效果上面相差很多，如果肾虚不严重的情况下，建议以食疗为主，比较药吃多了是没有什么好处的。