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更新时间:2016-07-16 00:52:25
很多观念中,认为只有男人才需要补肾,其实那是不对的,女人比男人更容易肾虚,女人肾虚的常见表现为皮肤搔痒,口干舌燥,便秘,经少的,严重者还会出现遗尿,浮肿,不孕等表现。女性肾虚同样会有腰酸背痛等等情况,不但会影响日常工作,就连夫妻之间的性爱质量也难以保证,我有一个同学,常感到腰酸背痛,不知道是不是肾虚,我想请问补肾的保健品有哪些?
1、 肾为人体的生命活动提供原动力,肾虚是人体元气不足,身体机能减退,女性多表现在面部,容易出现面容苍白,还会伴有腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲惫,浑身无力,不孕,性欲减退等症状。
2、 建议每天要有稳定的睡眠时间,可以改善疲惫的状态,但睡眠不要超过8个小时,改掉睡前饮水的习惯,因为肾虚神水代谢不畅,容易水肿,喝点蜂蜜和酸奶,可以改善第二天的脸色,早晨起来跑步。
3、 肾脏的健康说明人体生长发育的活力,肾虚会导致毛发生长不旺,头发脱落是肾阴虚,阴虚时会出现面色发红,腰膝酸软而痛,经少或闭经,失眠健忘,口干舌燥,烦躁,体型消瘦等症状。
肾虚原来是中老年病,但是职场的女性由于压力大,生活部,办公室密不通风的空调环境,都会导致女性自身免疫力降低,出现肾虚的比例增高的情况。