喝牛奶可以丰胸吗

概述

我现在年龄也不小了，可是胸部没什么发育，和同龄人比起来只能算是平平，很多衣服穿着也不好看，去游泳的时候，穿紧身的游泳衣，更感觉很害羞，想做手术吧又怕有很多风险，副作用等，总觉得作为一个女生，胸小挺别扭的。我听同学说喝牛奶可以丰胸，自己也想试试，可是不确定有没有效果，所以想通过食疗，请问牛奶可以丰胸吗？

步骤/方法：

1、 牛奶当中含有丰富的蛋白质，有丰富的营养，容易消化吸收，也比较方便实用，所以从一定程度上说是有一定作用的，但是根据很多经验来说的话，只喝牛奶并没有多大的效果，所以还要配合一下其他丰胸的食物一起搭配，效果更佳。

2、 我建议一些和牛奶一起的丰胸的食物搭配有，牛奶炖花生，核桃牛奶，木瓜牛奶。在夏天还可以做一做木瓜撞奶，可以轻松在网上搜到方法，好吃方便又挺实用的。豆类食品比如黄豆，大豆等也不错平时可以多吃一点。

3、 在吃饮食的同时呢也应该多做一做扩胸运动，比如举一举哑铃或者做俯卧撑，既可以减肥塑身，还可以丰胸。另外每天也多做一下胸部按摩，游泳也是很不错的选择，可以利用这个暑假多去游游泳。这些都是我平时的经验希望可以帮到你。

注意事项：

不要寄太大希望于牛奶可以丰胸，在食疗的同时也要多注意运动，不要过度食用，不然的话会发胖。根据自己的情况，在丰胸的同时也要多注意身心健康。