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更新时间：2016-07-16 00:21:35
在电视上看到，一个大叔结婚半年，就发现自己有一点肾虚了，虽然症状不是很明显，但是怕没有治疗的话，效果会更严重。而他目前一个孩子都没有。听说现代人生活压力大，作息不规律，很容易就导致肾不好，对于补肾，电视上说，枸杞，决明子都是很好的补肾壮阳的药，对于茶的搭配，会有更好的效果。我想问一下，除了喝茶以外，还有什么是吃了可以补肾的。
1、 食物和人的性功能存在着重要的依存关系，我们可以通过注意平时饮食习惯，适当的吃一些中药，合理安排强身健体的时间，必要时到医院进行针灸治疗，按摩治疗等手段达到改变肾虚的状态。
2、 过度苦寒冰冷的食物，容易伤肾，比如苦瓜，鹅肉，啤酒等。中药中有很多药材是可以补肾的，比如肉苁蓉，山药，鲈鱼，除此之外，肾虚者还可以服用乌龟肉，鸽子肉，猪肉，甲鱼等。
3、 传统中医理论认为肾为“先天之本”，“生命之源”，其生理功能是藏精，主水，主纳气，主骨，生髓，目前，补肾的药市面上鱼龙混杂，一定要到正规医院购买。同时男性接触过多的洗涤剂，也会伤肾。
适当的运动可以延缓衰老，选择力所能及的运动项目，以促进血液循环，可以改善气损的情况，慢跑快步走，都可以促进血液循环，具有辅助治疗的作用。
病情分析：你这样的中药不要长期的使用的。一般的中间是可以暂停一下的。应注意合理的保养气血，饮食的均衡性指导意见：调养生活的习惯。可以适当的休息保证睡眠，可用适当
