如何增大胸部

概述

随着社会上的人越来越多的外貌协会，外貌成为了许多人都十分注重的一点。胸部作为外貌的一环，也被大多数女性所关注。许多女生都因为自己胸部比较小而感到自卑，为了能让自己胸部变大而苦恼不已，尝试了许多方法，甚至垫胸垫只为了能够让自己的胸部看起来大一点，现如今的整容机构，丰胸的也越来越多。那么，我们到底该如何增大胸部呢？

步骤/方法：

1、 首先，想要增大自己的胸部，就要注意保持适当的运动，平时可以多进行扩胸运动，多跑步，打球，让自己动起来。平时在家，在床上就可以进行一些瑜伽动作，让自己的胸部动起来。

2、 想要丰胸的人群，平时可以多吃一些丰胸的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，特特别是木瓜，猪蹄，黄豆，核桃等食物，都对丰胸很有帮助，特别是处于月经期的女性，可以更好的起到丰胸的效果。

3、 想要丰胸的人群一定要注意不要熬夜，否则容易导致前功尽弃的后果。平时睡前可以花一点时间按摩一下自己的胸部，按照网上的教程来，长期坚持下来，就会发现自己胸部的变化。

注意事项：

想要让自己的胸部变大，平时就要多吃猪蹄，核桃，黄豆等食物。平时注意多喝牛奶，豆浆，同时注意保持适当的运动，多按摩自己的胸部。