感冒咳嗽吃什么水果

概述

现在的社会环境的污染是越来越严重了，而且疾病的发生也越来越多了，尤其是夏季和冬季是疾病的高发季节，尤其是感冒咳嗽，那么对于有感冒和咳嗽的患者来说吃什么好呢？因为很多患者对药物都开始有抗药性了，如果在这样吃下去，以后就算一些小病，吃药也治疗不好了，所以很多人就在问，有没有食疗的方法，最好是吃点水果就可以治疗和预防感冒，那么感冒咳嗽吃什么水果好呢？

步骤/方法：

1、 最好在感冒期间摄入充足的营养和水分，以便增强对感冒病毒的抵抗力。这里为大家推荐吃梨，梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。因为梨对感冒和咳嗽的人来说都是有很大的好处的。

2、 感冒咳嗽要注意调节饮食，粥、蔬菜和水果都是不错的食物，感冒期间还要尽量坚持均衡的饮食，尤其是要保证奶类、蛋类、肉类和鱼虾灯高蛋白食物的摄入量，以加强营养，这样可以提高免疫力。

3、 再就是多吃枇杷是一种具有很高的营养价值的水果，有丰富的ORGNITU维生素，能治疗肺热和咳嗽。还有罗汉果柿饼汤可以清肺热，有和好的化痰功效，如果感冒的时候不想吃其他的食物，可以多吃这两种水果。

注意事项：

感冒的人最好在饮食上不要吃过于油腻的食物，不要吃过于辛辣刺激的食物，不吃大鱼大肉，那么感冒是不会加重的。希望以上的内容能帮助到大家。