吃什么食物能长高

概述

我二叔的小女儿今年12岁了，他的女儿和我舅舅的女儿一样的年龄，本来同龄的小孩子身高应该都喜欢差不多的，但是我二叔的女儿不知道因为什么原因从小就长得比较矮小，现在也很瘦，我说他们给她吃了很多的补品，但是效果都不是很大，和我舅舅的女儿比起来差不多矮了一个头，和她班里面的同学比也是一样，现在我婶婶很担心，孩子吃什么食物能够长高呢？

步骤/方法：

1、 孩子身高矮小除了家庭的遗传因素，孩子的发育也是一个很重要的原因，父母方面也有问题，比如有的孩子会挑食，而父母就任由孩子挑食，没有从小就养成良好的饮食习惯，因此影响孩子的发育。

2、 所以父母从小就要教育孩子均衡的饮食习惯，不让孩子挑食，多给孩子吃一些健康的食物，比如瘦肉，鱼类，蛋类，蔬菜瓜果，一些孩子不吃的食物也要慢慢的让孩子也吃，这样才能保证孩子全面摄入营养。

3、 保证营养是孩子长高到一个很重要的因素，其次孩子也要经常运动，平时也可以让孩子吃一些中药来促进长高，比如可以用鸡，构杞子，红枣，狗尾巴草一起炖，煮到鸡熟透的时候给孩子吃就可以了。

注意事项：

正确的服用一些中药进行调理，是可以增长孩子的身高的，但要根据孩子的体质进行调理，所以最好要带孩子到正规的医院去让医生给配方，不要自己乱服用中药。