得了痛风应注意什么

概述

痛风是我们日常生活中常见的一种疾病，我的一个叔叔几年前患上了痛风，没想到每隔一年就会发现他整个人的身体和精神状态都发生了极大的改变。每当全家人一起吃饭时，有很多饮食方面的禁忌，而且听说经常半夜会无比疼痛无法入睡，如今甚至连走路都要人搀扶。可见，痛风给人带来的危害还是很大的。因此对于痛风的预防和治疗都很重要，那么得了痛风有什么需要注意的呢？

步骤/方法：

1、 痛风是关节炎的一种，是由于血尿酸增高而导致组织结构损伤的一种疾病，主要发于膝关节、大拇指关节和脚踝处，一般会伴随着高血压、高血脂一起发生。一般在子夜感到无比疼痛，若不治疗会更加严重。

2、 其实，治疗痛风的方法主要是通过恢复身体的酸碱平衡，因此饮食控制是很重要的。要少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、鱼虾类，这些会升高尿酸；少吃含糖高的食物，控制高热量的摄入，控制体重。

3、 除了饮食之外，坚持锻炼也是很重要的。要选择有氧运动如散步、慢跑、打太极等等，避免无氧运动，可强健体魄、远离疾病；同时良好的睡眠质量也是很重要的，这样有助于身体的恢复。

注意事项：

患上痛风的患者平时一定要严格控制饮食，俗话说病从口入，要管住嘴迈开腿，坚持锻炼身体。而且平时要注意保暖，若关节受寒会加重痛风的病情。