神经衰弱吃什么水果好

概述

现在的生活压力是非常大的，所以就会有很多的朋友因为种种原因导致自己出现神经衰弱的情况出现，对于神经衰弱我们一定要有足够的重视，比较如果我们不能及时调理的话，是会引起很多疾病出现的，生活中很多的朋友会使用一些食疗的方法治疗神经衰弱，不过一般的患者难以掌握，于是很多患者非常想知道神经衰弱吃什么水果，既简单易行，又能缓解神经衰弱。

步骤/方法：

1、 首先一个就是桂圆，其实桂圆具有补血安神和益脑力的作用，尤其适和思虑过度引起的神经衰弱和健忘失眠等患者吃上一些，适当吃一些龙眼肉，可以调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠和健忘症状与增强记忆力。

2、 再有就是胡桃，其实也就是核桃，平时我们经常吃一些的话，对人的大脑神经也很有益。胡桃含有丰富的脂肪油，对于神经衰弱的患者，绝对是非常合适的，平时早晚空腹吃上几个就可以了。

3、 还有就是大枣，大枣平时常作补血食物，其实大枣治疗神经衰弱的病症也是非常不错的，因为吃大枣可以养心脾一惊安神志，缓解神经衰弱引起的一些症状效果是非常不错的，平时可以多吃一些。

注意事项：

最后我们要说的是不管神经衰弱吃什么水果好，都不要放弃心理治疗，毕竟想要尽快的恢复健康，积极的进行治疗是非常重要和关键的。