怎么预防肠梗阻

概述

肠梗阻在夏季的时候非常容易发生，夏天天气炎热，很多人饮食不当，经常吃一些过冷，过酸，或者不太好消化的食物，导致肠胃的功能紊乱，出现肠梗阻。我伯父得了肠梗阻有两个星期了，每天都吃不下东西，而且腹部发胀，疼痛，还出现便秘，便血的症状，吃药不好，到医院打了点滴消炎才恢复了些。预防肠梗阻是非常重要的，有哪些有效的预防方法呢？

步骤/方法：

1、 预防肠梗阻，饭后不能立即进行剧烈运动，否则会导致消化不好，肠胃功能遭到破坏，很多食物没有消化完就排泄出来，时间长了会导致肠部的堵塞。饭后休息半小时左右才能散步，以慢走为主。

2、 不能经常吃不容易消化的食物。有的人觉得自己营养不良，过于瘦弱，经常暴饮暴食，经常吃一些玉米，柿子等难消化的东西，肠胃容易受到堵塞，排便困难。要多吃纤维素高的蔬菜，多喝水。

3、 晚上睡觉前不能吃过多的宵夜，尽量不要吃宵夜，要养成良好的作息习惯。很多人晚上工作太忙，经常加班到半夜，喜欢吃宵夜，这样容易导致消化不良。饮食要少吃多餐，睡觉时间要固定。

注意事项：

预防肠梗阻，必须要从生活的多方面着手，饮食是非常重要的，不要经常胡乱吃一些细菌多的东西，也不要总是吃含有防腐剂，色素的零食。吃饭要规律，尽量少吃多餐。