运动对1型糖尿病的好处

概述

在现实生活中，人们总提到运动对人体会有很大的好处，这样有利于人体的健康，可以预防疾病的发生，但是对于得了疾病的人来说，有时候不适合运动，提到1型糖尿病，相认大家都不会陌生，因为生活中有很多人都被这种疾病困扰，而且此病的危害性很大，所以及时的治疗非常地重要，在此同时，也要做好护理工作，那么这类病人可以运动吗？运动对1型糖尿病的好处是什么呢？我们来看下面的介绍。

步骤/方法：

1、 型糖尿病患者是可以运动的，适当的运动对糖尿病患者都是有好处的。对于1型糖尿病人而言，运动不仅能增强体质，还能减肥和增加胰岛素敏感性、降糖、降压、降脂等。糖尿病专家提醒，1型糖尿病人的运动强度要有一定的限制，运动量不可盲目过大。

2、 原则上1型糖尿病患者运动应选在餐后1小时左右进行，尤其是早餐后。这是因为此时可能是一天中血糖最高的时候，空腹运动容易造成低血糖，因此不主张空腹运动。正确的运动方法应该是每周坚持一种锻炼至少3次以上，每次运动的时间不少于20-30分钟，一般不超过1小时。

3、 对于1型糖尿病来说，当糖尿病人血糖很高或波动明显、有酮症酸中毒、高渗性昏迷、急性感染等急性并发症、合并严重心、肾、眼底等并发症、严重高血压等患者就不宜运动。所以患者要引起重视。

注意事项：

对于1型糖尿病患者来说，生活中要适量的做些运动，这样有利于身体的康复，而且要积极地配合医生的治疗。望患者在发现这个病情时能积极的治疗，不要延误了治疗的最佳时期。