中医治疗女性肾虚

概述

很多人都觉得肾虚是男性的问题，一般说要补肾的话，就会想到男人了，但是其实女性得肾虚比不少于男性，肾是女性美丽的源腺，也是女人衰老的心病，其实说明白一点，肾虚是女性衰老的祸首之一，所以肾虚对于女性身体的影响是极大原，那么，女性该如何补肾呢？中医认为，女性补肾可以通过按摩的方法，也可以通过饮食的方法，下面就让中医教女性补肾妙方。

步骤/方法：

1、 女人一肾虚就会导致慢肌劳损，腰酸背痛等症状，腰部也为肾之首，建议出现这样的情况女性，可以经常给腰部按摩，具体方法，两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

2、 大家都知道肾虚的人是容易脱发的，肾脏的功能好坏，也是表现在头发上，头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。这时可以多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气

3、 为什么有些女性的黑眼圈很厉害了，中医理论也讲过黑色就代表肾，而黑眼圈也是肾虚的表现，而且肾主于水，会导致肿，通常眼睑是最先被人发现的。出现这样情况的女性朋友建议少熬夜，睡前少喝水；常吃点桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。将前4味药洗净，放入砂锅内，加清水适量，文火煎煮2小时，加冰糖调味，即可饮汤食用。

注意事项：

中医提配女朋友，科学的饮食应该是清淡忌咸的。饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳。因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，对延年益寿，避免肾功能衰退有重要意义。