隔多长时间,男人才能产生鲜活的精子?

概述

男性的精子在射出来之后又会自己分泌出来，但是很多的人都不知道一般正常的情况下，男性的精子要多久才能够分泌出来。精子是男性朋友特有的物质，它是由睾丸产生的，是我们创造下一代的开始，所以男性朋友应该要养好身体，才能够形成好的精子。在准备受孕的时候，男性朋友应该要杜绝喝酒吸烟的情况。隔多长时间，男人才能产生鲜活的精子?

步骤/方法：

1、 一般在一次的性生活完了之后，精液是没有完全的射出来的，自己的睾丸里面其实还是有的，但是如果一天之内频繁的进行性生活的话，精液是会越来越少的，一般在2个月左右，精液又会充满睾丸。

2、 补精子不是说你吃了什么就会突然好的，所以我建议你最好是不要选择一些补精子的药物，这些都是有伤害的，而且说这样子肯定是会有点违背了自然规律恩，所以说是不健康的方法，不建议尝试但是可以进行长期的饮食调理。

3、 想要补精子可以多吃一些高蛋白和高钙的食物，比如骨头汤或者是鲫鱼汤，这些汤中的营养成分都很丰富，多吃能很好的帮助补充身体中的营养，而且对于男性来说能起到很好的补充精子的作用，另外就是平时也可以经常吃一些洋葱或者是卷心菜。

注意事项：

男人补精的饮食调理要注意很多，要注意饮食的选择，选择一些优质的蛋白质和精氨酸的食物。蔬菜中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能起到很好的补充身体中的必要营养的作用，而且还能帮助补充男性身体中的精子。