胃寒加宫寒怎么调理比较快

概述

我从小胃就不是特别好尤其是到了长大后，因为工作上的原因，经常会忘记吃饭，所以导致的现在出现畏寒的现象。前段时间工作需要领导让我们去体检了一下，我才发现自己不只有胃寒，还有宫寒。我同事他们都给我介绍的几种调养的方法说这些调养对胃寒和宫寒都比较有疗效。我在家哦试用了一下他们给我的这些方法。效果还不错，至少这段时间没有发现自己有胃病发作，所以我想把这些方法都介绍给大家希望能帮助，胃寒或者宫寒的朋友。

步骤/方法：

1、 胃不好的人一定要注意生活习惯和饮食上面的卫生，这就是每天吃饭前的半个小时，最好是拿一个热水袋敷一下胃不的地方然后再按摩一下。顺时针的按摩疼痛的地方，这个方法可以缓解和治疗胃寒。像这个方法不仅可以治疗胃寒，也可以有效地改善宫寒。

2、 有宫寒的人，一般体温都比较偏低。而且有宫寒的人，怀孕的机率也不会特别高。所以平常没事的时候，最好是拿个热水袋敷一下小肚子。这就是每天傍晚的时候尽量快走一个小时，这样也可以减轻宫寒的症状，最好是在一些有鹅卵石的路面上行走。因为像这样的路面，可以疏通经脉调节气血改善血液的循环。

3、 有宫寒和胃寒的人千万不能喝酒，还有就是喝咖啡。因为咖啡对宫寒只有坏没有好处。如果有宫寒的人，想要怀孕的话一定要在这段时间好好的调理最好是喝一点羊肉汤，而且羊肉最好是比较嫩的地方锻炼出来的汤是最好的。属这个羊肉汤的时候最好只需要发一些生姜，因为这样煮出来的汤不管是对胃寒的人，或者宫寒的人都是有预防和治疗的作用。

注意事项：

想要调理宫寒或者胃寒，那么就一定不能吃冷的东西，尤其是从冰箱里面拿出来的东西，像现在夏天到了千万不要涂一时口快就到冰箱里面拿出一些水果或者一些冷饮出来吃喝。这样只会增加病情的恶化。