如何预防流感

概述

流感就是流行性感冒的简称，多是由于流感病毒而引起的一种急性的呼吸道传染性疾病。秋季是流感的高发季节，所以大家在秋季要注意做好预防。可是很多人并不知道该如何预防流感，所以导致流感的发病率越来越高，尽管流感不适什么大病，但是经常发作还是会对患者的健康造成一定的影响，接下来小编就要为大家详细介绍一下如何预防流感。

步骤/方法：

1、 预防流感首先要做的就是保持所处环境的空气清新，避免细菌的滋生。在家要勤开窗通风，使空气流通。而且平时要保持良好的个人生活习惯和个人卫生，勤洗手、勤消毒，衣服和被褥也要勤晾晒。

2、 还要保持充足的水平，尽量多喝水、多运动，保持积极健康的心态。养成良好的作息规律，尽量做到早睡早起，不要熬夜，平时也要积极的参加一些体育锻炼，这样可以增加身体的抵抗力，提高自身的免疫力，对预防流感也会起到非常积极的作用。

3、 最后要注意的就是，在流感的高发季节应尽量减少到公共人群密集的场所，防止传染流感病毒，如果非要出去可以戴口罩，这样也可能减低流感的传染。如果家人或朋友有流感，在与病人接触之后要记得洗手之后再做其他事。

注意事项：

还要提醒大家一点，就是尽管流感并不是什么特别严重的疾病，但多少还是会对人体的健康造成一定的影响，所以大家在平时生活中一定要注意做好预防，如果患上流感也应重视治疗，防止病情不断加重或将病毒传染给他人。