小孩补肾的食物有哪些

概述

在临床医学中肾虚的种类有很多，最常见的就是肾阴虚，肾阳虚两种。一般来说肾阴虚的症状包括盗汗，虚汗，耳鸣，头晕以及腰酸等，而肾阳虚的症状表现包括腰酸，畏寒，水肿以及四肢发冷等症状。通常认为造成该病的原因与年龄因素，先天不足，疾病因素有关。患上这种疾病会导致人的免疫功能降低，所以患者一定要及时去医院进行诊治，避免引起一些并发症的出现。

步骤/方法：

1、 肾虚患者可以经常食用韭菜，甲鱼，黑芝麻，狗肉，羊肉，核桃，山药以及黑豆等食物，这些食物可以起到补肾的作用效果，而且患者经常食用也不会引起其他疾病，更不会有“后遗症”，所以患者日常生活中要多吃。

2、 像黑木耳，牛奶，栗子，枸杞，乌鸡，芝麻等食物，也可以起到补肾的效果，患者在治疗期间可以适当的食用，可以对病情治疗起到一个辅助的效果，而且这些食物中含有的营养价值也是非常大的。

3、 患者尽量不要食用辛辣，刺激，油炸，腌制以及过期的食物，例如佐料，火锅，蒜，姜，可乐，烟酒，咸菜，咸鸭蛋，炸串以及烧烤等，这些食物不但会刺激病情加重，而且多吃也不利于身体健康。

注意事项：

平常注意多休息，尽量少做体力较大的活动，还要保证睡眠时间充足和较高的睡眠质量，尽量不要通宵，也不要熬夜到太晚，这都是不利于病情恢复的因素。