补肾的汤有哪些

概述

随着生活节奏的加快，现在人们的压力越来越大，经常没办法照顾自己，很多的健康问题也随之而来，其中比较常见的就是肾虚。肾虚也就是人体中的精气不足，阴阳失调。肾是生命的根本。肾功能不好就会出现很多的问题。患有肾虚的人一般会出现四肢无力、精神不佳、容易疲惫，因此大家要及时的治疗。下面我就给大家介绍一下治疗肾虚的食疗方法。

步骤/方法：

1、 第一种治疗肾虚的食疗方法：首先准备排骨一斤、山药2两，然后把他们清洗干净后山药去掉外皮切成小块、排骨切段，再把排骨放在锅中冒一下，然后把排骨放入锅中加上适量的水炖到8分熟，最后放入山药煮好放入调料。

2、 第二种治疗肾虚的食疗方法：首先准备公鸡1只、冬虫夏草8个、适量的调料，然后把公鸡处理好后清洗干净，再把冬虫夏草用干净的纱布包好，最后把公鸡、冬虫夏草以及葱姜等一起放入锅中小火煮成汤放入盐就可以了。

3、 第三种治疗肾虚的食疗方法：首先准备海参3两、党参和枸杞各12克左右，然后把它们清洗干净后海参用水泡好切成片，再把海参、党参以及枸杞一起放入锅中加上适量的水小火煮成汤就可以了。

注意事项：

患有肾虚的人平时要注意饮食清淡、多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣、有刺激的食物。另外肾虚的人平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠以及心情愉悦。