黑茶的功效与作用

概述

大家所熟知的茶叶种类有很多，红茶，绿茶等等的能叫出名字的茶已经是数不胜数，但是有一种茶叫黑茶，喝多的人可能也很多，这种茶主要产区是在南方，茶叶冲水之后茶会呈黑色，所以大家都叫它黑茶，黑茶对人体的好处比一般的茶要多很多，也可以说黑茶有一些药用的价值，经常喝黑茶对人体是有很多好处的，那么下面来给大家讲讲黑茶的好处都有哪些呢。

步骤/方法：

1、 黑茶当中有很多的维生素和大量的矿物质，能够起到补充的作用，在饮食缺少蔬菜和水果的西北地区，人们饮食比较单一，所以说他们经常会喝黑茶，因为喝黑茶能够满足人体对蔬菜和水果的的需求。

2、 黑茶还有帮助消化和解除油腻的功效，特别是经常以食肉为主的民族，他们每天的食物以肉为主，因为大家知道经常吃肉会造成不爱消化，和有很强的油腻感，所以他们会在饭后喝上几杯黑茶来解腻和助消化。

3、 经常喝黑茶还能够起到降低血脂和帮助减肥的作用，大家都知道肥胖的人是因为身体里血脂含量高，脂肪堆积从而引起的肥胖，所以这类人群不妨试试多喝黑茶，特别是身体肥胖的人建议每天都喝黑茶。

注意事项：

需要提醒大家的是，有的人认为喝黑茶喝多了会像喝别的茶一样，影响睡眠，其实不然，黑茶的作用是防止高血压，高血脂，和高血糖的，所以喝多少黑茶，和睡眠一点都不发生关系。