剖腹产后腰酸怎么办

概述

很多的妈妈在选择生产的时候都是会选择剖腹产的，原因是很多的，有的是因为自己的达不到顺产的要求，所以迫不得已只能够选择剖腹产，剖腹产的后遗症比较的多。产后腰痛已经是一种很普遍的现象，许多新妈妈在产后都会感到不同程度的腰酸，产生产后腰痛的原因很多，剖腹产手术就是一大原因，那么剖腹产后腰痛怎么办呢？这是一个严重的问题。

步骤/方法：

1、 剖腹产后腰疼是比较的正常的，但是很多的妈妈其实是受不了的，自己疼起来比较的心烦，这时候一定要摆正自己的心态，可以找一些其他的东西来吸引自己的注意力，这样自己的感觉就不会那么的明显。

2、 注意腰部的保暖，产后的身体十分虚弱，头部、腰部都应该做好保暖，避免受寒引起疾患。避免腰肌顺上，如果腰部肌肉总是处于不放松的状态，那么腰部肌肉就会受到损伤，因此，产后应该避免拎重物，要采取正确的姿势为宝宝喂奶。

3、 剖腹产手术后会损耗产妇大量元气，产妇身体还是较虚弱，因此，产妇在推回病房时就要尽量多休息，休养好身体。产妇在休息好后，精神稍好的时候，就应该坐起来适度活动活动，因为这样能够帮助下肢血液循环。

注意事项：

如有产后腰痛的妈妈们不妨试一试小偏方。但食疗并非一定能达到最终治疗的效果，在此也要建议新妈，如果腰痛症状严重者应该到医院积极配合治疗。