治神经衰弱的办法

概述

我从小就特别特别容易紧张，一在人前做点事脑袋就发懵，心跳的厉害，高中有一段时间头晕的非常厉害，每天发困，还有高血压，忍着上了大学，还是老样子，但是不头疼了，但非常健忘，有时候刚发生的事情就忘了，我说话很结巴，语言组织能力也很差。极度要强，却很自卑。我不太清楚这是不是神经衰弱的症状，如果患上了神经衰弱，又该如何治疗呢，希望能够得到帮助，

步骤/方法：

1、 神经衰弱治疗一般以心理治疗为主，这时候可以找到一些心理医生去进行治疗，同事了可以用药物治疗，起到一个安神的作用，能够起到调节身体机能的作用，都可以尝试一下，效果不错。

2、 很多人在生活中遇到问题都不说，这时候我们建议大家不要把恶劣情绪压抑在心里，也不要被这些所困扰，应采取情绪转移的方法，找亲朋好友，向他们倾诉，说出自己内心当中的感受。

3、 神经衰弱是慢性病，患病也是长期的积累，祛病也不是一天能做到的，因此患者一定要有耐心，积极配合医生做身心治疗，在治疗神经衰弱的过程中，不断的调养自己，逐渐养成好的习惯，

注意事项：

体育锻炼和适当的体力劳动，对改善患者的身体状况有良好的效果，因为运动本身就可以让人有倦怠感，很容易入睡，同时也可以增强人得体质。提高免疫力。