性神经衰弱怎么办

概述

最近工作压力有些大，整天人都是很累很累的，做什么事情都没有办法精神集中，经常不知道自己在干嘛，脑子里面乱乱的，有时候晚上睡着一会就醒，要么听到一些细小的声音也会惊醒。反反复复工作没做好，人也没休息好，看起来都老了好多岁。到医院就诊，医生说是神经衰弱导致的。经过治疗和一段时间的调养，已经好转。现在与大家一起分享一下神经衰弱该怎么治疗！

步骤/方法：

1、 中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方，同时中医治疗副作用少临床上也有不少中成药用于治疗神经衰弱，而达到不错的效果，如天麻素注射液治疗神经衰弱有明显的作用(丹彤或曲络彤天麻素注射液)，此外，针灸、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，要在医师指导下选用。

2、 接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点，这是神经衰弱最重要的注意事项。神经衰弱的主要致病因素是精神心理因素，因此心理治疗对于神经衰弱患者的康复十分重要。如果神经衰弱的病因没有消除，神经衰弱患者的病情就很容易复发，导致病情迁延日久，难以痊愈。

3、 有条件的话，可以改善一下自己的生活环境，减少可以对自己产生刺激的外在因素，改善下自己的工作，尽量避免长时间的精神紧绷，要注重劳逸结合，必要的时候可以适当的减轻自己的工作量。

注意事项：

神经衰弱患者应该每天都坚持锻炼自己的身体，没事可以多参加一些文体活动，这样子可以缓解自己的情绪，让自己能够更好的处理好人际关系，给自己增加信心。睡觉的时候一定要好好的放松自己，听一些轻音乐入眠不失为一个好方法喔。当自己感觉到累和烦心的时候，不妨暂时性的放下自己的工作，让自己好好的放松一下。都可以缓解神经衰弱患者的病情。