预防男性不育的“宜”与“不宜”

概述

什么称之为男性不育呢，也就是说在由性生活之后的一年里如果女方还没有怀孕，那么夫妻双方都需要去医院检查，如果男性查处问题，女性正常这就是男性不育，随着社会的进步，打破了固有的怀不上宝宝都是女性的问题，现在男性不育的情况每年都有上升的趋势，那么男性不育究竟能不能预防呢，平时要注意哪些才能预防男性不育呢，下面来为大家解答。

步骤/方法：

1、 预防男性不育宜参加体育锻炼，也就是说一个健康强壮的身体才是孕育孩子的关键，男性朋友不如每天有计划的参加体育锻炼，早晨可以晨跑半个小时，晚上的时候可以散步，其余的休息时间可以去健身，这对预防男性不育起到很大的作用。

2、 预防男性不育不宜穿紧身三角裤，大家知道紧身内裤可以造成局部血液循环不流畅，影响精子的质量，穿紧身三角会引起睾丸温度过高，产生细菌，引发炎症，精子在过高的温度是不容易成活的，容易导致男性不育。

3、 预防男性不不育不宜长时间坐在马桶上，久坐马桶玩手机看报会使排便意识降低，没有便意从而引起便秘，而便秘也是引发前列腺炎的原因之一，前列腺炎是导致男性不育的一大问题。

注意事项：

需要注意的是，预防男性不育尽量戒烟酒，因为烟酒中含有尼古丁和酒精，对人体造成很大的危害，影响精子的成活率，精子质量也会下降，为了将来宝宝的健康最好是戒烟酒。