樱桃吃多了会上火吗

概述

樱桃吃多了可能导致上火的噢，其实很多水果吃多了人都会导致上火，比如常见的有荔枝、橘子、桂圆、榴莲、芒果、菠萝等等，殊不知，樱桃也是会上火的食物之一。樱桃虽然有诸多优点，比如丰富的花青素可以抗氧化，丰富的胡萝卜素等。中医认为，樱桃全身可入药，性热，味甘，具有益气，健脾，和胃，祛风湿的效果，切可以抗贫血，防治麻疹，养颜润泽的功用。

步骤/方法：

1、 樱桃很甜很好吃，红彤彤的很诱人，小小的，很容易就吃多了，但是樱桃吃多了确实会上火，家里老一辈从小就说，樱桃要少吃吃多了会上火。虽然樱桃营养价值高，味道又很甜美，但是樱桃含有高量的铁，且从中医角度来说，樱桃性温热，吃多了会上火，严重的还会铁中毒。所以老人说的不无道理。

2、 樱桃吃多了发热是一方面，由于樱桃性热，过多食用会败气血伤筋骨，慢性支气管疾病还会有此发生，如果正好感冒咳嗽，更加不能多吃，会助长病情。小孩子老人更加要注意吃的量，不要因为爱吃好吃就过度食用。嘴巴里有溃疡时，也最好不要吃。糖尿病人应忌食。

3、 但是，樱桃好吃营养又高，一次吃多少才不伤身体又享受美味呢？专家建议一般一次吃中等大小的十个左右最好，既满足嘴巴又不伤害身体。如果不慎吃多，可能发热，腹胀，甚至疼痛，这时可以喝甘蔗汁缓解。

注意事项：

1、樱桃温性食物，体热溃疡糖尿病人忌食。2、在挑选樱桃时，选择带有果蒂，色泽鲜艳，表皮没有破损和凹凸的。3、樱桃属于浆果类很软轻拿轻放，也很容易坏，不易保存，没吃完的最好放心冰箱保存，尽快吃完。