冬虫夏草怎么吃

概述

我们知道当人体虚弱的时候，是很容易被一些疾病侵入身体的，所以这时候如果我们的免疫力比较低的时候，是需要及时的吃一些东西来补充身体，增加身体的免疫力，这时候我们知道在市场上有很多商家为了迎合广大用户的需求，有很多的补品出现，其中冬虫夏草是效果比较好的能增加身体免疫力的补品，这时候如果有条件的话，可以给免疫力低下的病人食用，但是因为这是一种昂贵的补品，所以很多人不知道怎么食用这种东西，那么冬虫夏草该怎么吃？

步骤/方法：

1、 首先，当我们免疫力低下在食用冬虫夏草的时候，我们可以把冬虫夏草煮水喝，在煮的过程中注意是用温火煮，而且要特别注意在水开的时候，要马上倒出饮用，同时我们还要知道煮冬虫夏草的时候，颜色比较深的时候是最为有营养的时候。

2、 其次，当我们想要食用冬虫夏草的时候，我们可以用冬虫夏草和老鸭一起炖煮，这种食物可以帮助我们补肾益肺、填精补髓，同时也可以和贝母、沙参、麦冬一起煎成冬虫夏草来服用，也可以起到很好的滋补的作用。

3、 最后，当我们在食用冬虫夏草的时候，在日常的饮食上我们可以用冬虫夏草和枸杞、鹿茸、黄精以及白酒泡成枸杞虫草酒来服用，这个可以帮助我们补肾益精，起到很好的增加身体免疫力的作用。

注意事项：

当我们在服用冬虫夏草的时候，特别注意不要食用过量，以免让自己补充过盛，同时注意因为冬虫夏草比较昂贵，而且有效成分多不溶于水，所以一定注意食用方法，以免浪费。