痛风病能吃什么

概述

痛风病是常见的疾病，跟人体的尿酸含量有很大的关系，尿酸酶具有分解尿酸的作用，当人体内缺乏尿酸酶的时候，就会导致尿酸含量上升，而引起尿酸过多，而尿酸往往会以钠盐形式存在，当尿酸浓度达到一定程度生成钠酸盐结晶的时候，就会推积于人的关节处，引发关节疼痛的症状；人体使用过多嘌呤含量高的食物也会引起尿酸过多而引起痛风。

步骤/方法：

1、 痛风病人的饮食调理是很关键的，痛风病人在饮食上，应该要多吃一些低脂肪低胆固醇的食物，尽量少食用高脂肪高胆固醇食物，因为这些食物是很容易会引起尿酸升高，从而加重疾病的。

2、 痛风病人要低盐饮食，当食物摄入的量太多的话，也往往容易会导致血压升高，促使体内钠水潴留，不利于钠盐的排泄，平时应该要少吃一些腌制的咸菜，蛤贝类以及含钠含量高的蔬菜等。

3、 痛风病人平时可以多吃一些富含钾元素的食物，例如土豆、西兰花、红枣、葡萄等，富含钾元素的食物可以促进尿酸排出，降低痛风的发作率，还可以起到防止尿酸性结石形成的作用。

注意事项：

痛风病人要改善饮食结构，不宜经常食用含脂肪高的高蛋白的食物，尤其是肥猪肉，可以通过多食用一些牛奶，鸡蛋和鱼类来补充身体所需的蛋白质。