痛风病人可以吃什么

概述

痛风的发作多表现在大趾的跖趾关节，足弓，踝关节，膝关节，腕关节和肘关节等，痛风症状第一次发作时，大多在夜间，单关节或多关节疼痛通常是首发症状，而且疼痛的比较剧烈和突然。据相关资料表明，近70%的关节剧痛会发生痛风。我们在日常生活中要注意了，保持良好的身体素质，做好预防工作，痛风三分治，七分养，痛风病人可以吃什么？我给大家分享一下。

步骤/方法：

1、 痛风病人可以吃一些牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少，但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风病人身体不好。尽量别吃肉、禽、鱼类，如果一定要吃，应将肉煮沸后把汤倒掉再食用。这是因为嘌呤容易溶于水和汤中含量很高。

2、 痛风病人一定要控制饮食，尽量减少酒类、豆制品、海鲜、动物内脏的摄入。多吃新鲜蔬菜和应季水果。多饮水，如果身体没有其他疾病，需要每天3000毫升以上。得病时需要及时就医，定期复查。可以中医药治疗。

3、 痛风病患者如果具有肥胖的情况，那么久应该在平时多运动，减轻体重，多吃一些含有碳水化合物比较多的食物像米饭，馒头，面等，根据自己的体重情况，吃一些但鸡蛋，牛奶，瘦肉，鸭肉等。

注意事项：

痛风病患者饮食上应该注意的问题，饮食尽量以清淡为主，少吃含脂肪高的食物，少吃盐、多喝水，有利于尿酸排出，尽量避免辛辣、刺激的食物，保持理想的体重，注意合理饮食。作为患者的家庭成员，有责任监督患者的饮食，养成良好的饮食习惯，防止病情复发。