老人贫血吃什么

概述

在临床医学中贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。一般来说造成该病的原因主要是失血，溶血，血红细胞生成减少等因素，而且贫血的主要症状表现包括头昏，耳鸣，失眠，梦，记忆力下降，消化不良，呼吸困难，少尿以及无尿等一系列的症状，如果患者出现上述症状一定要马上去医院，及时治疗，不要耽误病情，错过治疗的最佳时机，这样还可以避免并发症的出现，同时患者还要保持心情舒畅，积极的去战胜疾病。

步骤/方法：

1、 对于贫血的患者来说身体里容易缺铁，因此一定要多吃含铁的食物，比如猪肝，奶制品，豆类，金针菜，胡萝卜，菠菜以及龙眼肉等食物，这些食物中含有丰富的铁元素，贫血患者多吃，有利于改善病情。

2、 有些蔬菜中也富含铁元素，比如油菜，荠菜，韭菜，芹菜，菠菜等蔬菜，所以患者平时要多吃一点。除此之外，患者还要多喝红糖水，多吃红枣，这都是补血的最佳食物，患者长期食用，有利于缓解炎症。

3、 患者的饮食营养要合理，食物要多样化，要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，也不可以食用辛辣，刺激，生冷的食物，比如辣椒，辣油，芥末，烧烤等食物，这些食物会加重患者的病情，对患者不利。

注意事项：

缺铁性贫血的患者要注意不要饮用浓茶，原因是这样不利于人体对铁元素的吸收，会加重炎症，因此患者要注意。患者还要注意劳逸结合，适当的进行体育运动。