怎样去除脸上的黄褐斑

概述

自从生完孩子之后，我脸上开始陆陆续续的长了很多的黄褐斑，特别的丑陋，一下子显得老了很多，每次照镜子的时候，自己都开始讨厌自己了，试了很多的方法，黄褐斑过了不到半年又要长出来了，因为黄褐斑让我特别的烦恼，出门都要化妆画的特别的浓厚，有时也是比较自卑的，老公也经常的嘲笑我，弄得我很自卑，想知道怎么去除脸上的黄褐斑。

步骤/方法：

1、 对于黄褐斑的去除，主要是要先找出导致黄褐斑出现的原因，找出病因才能对其进行处理，如果是妊娠期导致的黄褐斑，平时可以补充一些含有维生素c的食物和水果，或者是吃维生素c片。

2、 平时可以吃一些维生素c和维生素e、维生素a，要减少太阳光的照射，减少在电脑旁呆的时间，尽量不要熬夜，养成定时洗脸的习惯，用了化妆品之后要及时的清洗脸部，平时要多喝水。

3、 患者在饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如：西红柿、黄瓜、草莓、弥胡桃等，不要吃刺激性的食物，因为刺激性的食物会导致皮肤的老化，要戒掉不良的生活习惯，不要吸烟也不要喝酒。

注意事项：

患者要避免日晒，保持良好的心态，避免熬夜，积极的治疗内分泌功能障碍，要加强营养，平时多注意休息，不要吃避孕药，平时多喝水，多吃含有维生素c的食物。