如何预防上呼吸道感染

概述

季节交替的时节是流感高发期，这阶段会有多种病毒蔓延在空气中，所以很容易在人体的免疫力低下的时候造成感染，引起感冒及上呼吸道的不适症状，严重的还会造成感染性的发烧，引起身体明显的抵抗力下降，因此要及时的预防上呼吸道感染，在感染加重的时候要使用必要的手段进行积极护理，防治疾病出现传染及恶化趋势，甚至还会引起肺炎。

步骤/方法：

1、 预防上呼吸道感染，首先应该注意提升自己的免疫力，在疾病高发期不要到人多的地方去，以免感染不洁净的病毒，另外要注意饮食的充分均衡，营养，避免引起免疫缺陷，造成感染。

2、 同时可以喝一些板蓝根进行积极预防，并且开展适当的体育运动，以为运动可以期待发汗的作用，促进人体的排毒，这样在面对外界细菌的时候可以充分的起到自我保护的而积极作用。

3、 由于上呼吸道的不良刺激及影响，或造成咳嗽等症状，因此要注意外出的时候带好口罩，很多病毒都是由空气飞末传播的，口罩可以有效的隔离感染，同时要注意根据天气适当的增减衣物。

注意事项：

预防上呼吸道感染是非常必要的，因为这类疾病会产生不良的作用影响，危害到患者日常的行动能力，还会造成家人之间的交叉感染。所以要注意。