产后多久可以用收腹带

概述

我今年二十六岁，跟老公结婚两年了，前段时间刚生了一个女儿，现在还不到半个月。原来我的体型也不是很胖，因为我是易胖体质所以平时在饮食方面也特别注意。可是自从怀孕以后胃口增大了不少，吃得多了饿的也特别快，所以胖了很多，因为平时也没怎么锻炼所以大腿跟肚子那里的脂肪特别多。现在生了孩子以后肚子那里还是特别的胖，看起来还是跟怀孕四五个月时候那么难看，产后多久能用收腹带？

步骤/方法：

1、 产后的女性体型恢复正常还需要一个过渡期，所以大多数的女性都会选择收腹带矫正体型。顺产的女性身体的恢复比较快，可以在产后一个星期以后开始使用收腹带，开始的时候不能太紧，一天用两三个小时就可以。

2、 如果是剖腹产的女性因为腹部有刀口，即使拆线以后刚开始也会有疼痛等不适的感觉，最好不要太早的使用收腹带，以免挤压到创口部位影响正常的恢复，可以等产后半个月左右再开始使用收腹带。

3、 女性产后使用收腹带也要讲究循序渐进，就是说刚开始的时候尽量稍微松一点，太紧的话不仅不舒服还会影响体内的淤血等残留排出，可以每天适当的延长使用收腹带的时间以及调整松紧度，不能猛然使用太紧的收腹带。

注意事项：

女性分娩以后等身体恢复正常了平时可以做些身体锻炼，比如说跑步，仰卧起坐等等，都可以有效的消耗腿部和腹部的脂肪，具有收腹减肥的功效。