经期吃什么好排出淤血

概述

我今年二十五岁，还没有结婚，原来交过两个男朋友，也有过性生活经历，去年的时候因为意外怀孕也做过一次药流。平时我的身体一直都很不错，就连偶尔的感冒发烧都没怎么得过，可是最近这半年多以来月经不太正常，不按时不说，每次还肚子疼。这次来月经了以后更严重，经血发黑而且小肚子坠涨着疼，而且还恶心干呕，我查了说是因为体内有淤血的缘故。月经期间吃什么能排出淤血？

步骤/方法：

1、 月经期间如果出现月经量减少或者是颜色不正常，肚子疼的症状可以吃些活血散瘀的药物调理，促进体内的淤血排出，比如说益母草颗粒，女金丸，益母丸，少腹逐瘀丸等药物治疗，多喝些温开水。

2、 女性在月经前后一定要注意身体的保暖，最好不要长时间呆在空调房里，睡觉的时候不能凉着小腹，也不要吃凉的东西，这些都有可能影响月经正常，另外可以多喝些红糖水，也有活血止痛的效果。

3、 女性由于生理结构的原因，如果平时不注意个人卫生或者是不注意性交卫生的话，很容易引发妇科炎症，妇科炎症也是导致女性月经不畅的主要原因之一，所以平时一定要多注意一些，定期做妇科检查。

注意事项：

女性在月经期间要注意饮食清淡点，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激的食物，也不能使用凉水洗头，洗脸，洗脚，注意休息。