喝牛奶腹泻了怎么办？

概述

牛奶属于高蛋白的营养物质，但很多人喝了牛奶之后会产生肠鸣，腹泻等现象，是有些人体内中缺少分解乳糖的酶，导致糖分堆积而形成的现象，并且脾胃虚弱者对高蛋白的分解也有很大的影响，因此，喝牛奶导致的腹泻可能是先天的遗传问题，也可能是，脾胃虚弱的原因导致的。在日常的生活中要多加注意，养成良好的生活习惯，对疾病的治疗有积极的影响。

步骤/方法：

1、 若为先天遗传因素而导致的，就不要喝牛奶或者是尽量少喝牛奶，以防饮用牛奶过后所产生的不良后果，无论是对生活或者是学习都有很大的影响。牛奶有很多对人体有益的物质，对于处在青少年的人，可以促进骨骼的生长，发育。但是如果本身就对牛奶有不良的反应，最好不要喝牛奶。

2、 若为脾胃虚弱者，建议多喝小米粥等养护养脾胃的食物，忌吃生冷刺激性强的食物，以免对脾胃造成很大的刺激，从而导致炎症的发生。如果进一步形成胃炎等更加严重的疾病，应该尽量早些就医，听从医生的安排和治疗。

3、 可以改为饮用发酵型的酸奶，酸奶中不仅含有人体内所需的各种菌群，对肠胃的调理有很大的作用，并且营养十分丰富。用酸奶来代替牛奶对人体也是有很大帮助的，酸奶是牛奶，由乳酸菌发酵而产生的，因此，也含有牛奶中的营养物质，不会因缺少牛奶而使身体产生一些不良的后果。

注意事项：

以上所述，仅为参考，对疾病不要抱有消极的态度，应该积极应对。如果腹泻实在过于严重，请立即前往医院进行检查，并进行治疗，以免由于延误治疗，所带来更严重的后果。