腰椎间盘突出怎样治疗

概述

随着社会的发展，越来越多的人存在着椎间盘等各种问题，当然这与我们日常的生活习惯有着密切的关系，椎间盘突出主要表现在办公室一族人的身上，尤其是指蓝领，白领等等经常坐着，不经常活动的人，甚至有些学生也会有很多椎间盘突出的，针对椎间盘突出的问题，现在已经有很多人关注，那么在中医方面有什么好的方法呢，除了手术治疗，现在好像很流行针灸推拿等原始的中医疗法

步骤/方法：

1、 首先要保证绝对卧床休息初次发作时，应该严格卧床休息，还有强调大、小便都不能下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以在别人的保护下起床活动，近期内不做弯腰持物动作。这样的方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

2、 腰椎间盘突出症大多数病人可以通过非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理很简单，不是将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经的程度，减轻对神经根的压迫，消除神经根的炎症，从而缓解症状。

3、 但是要注意非手术治疗主要适用于年轻、初次发作或病程较短者，症状较轻，休息后症状可自行缓解的患者，如果病情加重就要及时去医院就诊，还有多多休息注意身体，好的心理状态也有助于身体健康

注意事项：

椎间盘突出要注意饮食习惯，切忌辛辣食物，不食用刺激性的食物，不利于骨骼生长的食物也不要吃，还有要注意生活习惯，要多活动身体，适当的运动有利于身体健康