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腰椎间盘突出怎么办

健康分享者:ask59397533dl

更新时间:2016-06-14 18:39:50

概述

我前段时间就得了腰间盘突出,我也是不相信,毕竟我才二十岁,得腰间盘突出也不应该是我这个年龄啊,但是去医院拍片子确实是腰间盘突出,我本来的打算是考完科一到暑假的时候再把驾照考出来,谁知道在我考科一的早晨我突然一个伸展,把腰突然就扭了,我也没在意,谁知道到后来越来越疼,疼的都不能弯腰了这时候我才知道绝对是腰出问题了,谁知道是腰间盘突出。

步骤/方法:

1、 我是去的中医院进行治疗的,因为腰部治疗需要一个循序渐进的过程,需要找专门医生进行拉伸按摩治疗,去了医院医生先是让我平躺抬腿,感觉我抬腿都很困难,然后又按摩了我的后背,说我年纪轻轻是不运动的原因。

2、 医生看了我的片子感觉突出的不多,就问我要喝几副药,中药主要是活血化瘀的作用,这样一来可以很好的辅助我的腰部治疗,我拿了五副中药,喝完就感觉自己的腰部通气了,没有以前的钝痛。

3、 因为我还是个学生,也快开学上课了,平时也没有机会来天天找医生按摩,医生看到我这样就说我平时一定要跑步,慢跑就好,然后做引体向上,如果没这个条件就扒着屋门的门框,拉好筋才能治疗。

注意事项:

现在我每天都跑步,腰间盘突出也在也不知不觉中就好了,但是医生说腰间盘突出容易复发,不能现在好了就不注意了,所以我就养成了天天跑步的习惯,感觉身体也好多了,希望对你有帮助祝你早日康复。

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