落枕能热敷吗

概述

落枕虽然在临床上只是一个比较小的毛病，但是人体一旦落枕了之后，便会引起了疼痛不适的感觉，这也是让人感觉到痛苦的，而落枕之后，人体的脖子部位都会有疼痛的感觉，这也是不可避免的现象了。所以，如果能及时的调节这些不适的感觉，那么都不会使正常的生活带来了影响。那么，到底在临床上，大家的脖子如果落枕了之后，落枕能热敷吗？

步骤/方法：

1、 脖子出现了落枕的现象之后，是可以热敷的，该方法可以有效的缓解患者不适的感觉，一般只要取用热水袋或者热毛巾敷到最疼痛处约5分钟，能起到一个止痛的效果，但是不要太热，避免烫伤。

2、 此外，患者还可以直接按压疼痛最为明显的患处部位，然后采用指压法来进行按摩，按摩后一定要注意活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右。

3、 患者在发病时期，一定要改变自身不良的睡眠姿势，最好可以适当的调整好枕头，直到自己感觉舒服合理即可。除此之外，在临床上还有扎针疗法、物理疗法等方法，都可以改善落枕的迹象。

注意事项：

建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。