高血压喝什么茶能降压

概述

现在生活好了，很多富贵病也多了，像高血压就是其中一个，尤其是年纪偏大的人很容易患上高血压。所以现在他们很多都从饮食上面开始调理高血压，有很多人就在问了出了饮食上面调理，还有没有其他方法可以改善高血压呢？其实还有很多种方法否可以改善高血压，我最熟悉的就是用方法就是喝茶，那么什么样的茶可以降低血压了，现在我们就来看看高血压喝什么茶能降压。

步骤/方法：

1、 荷叶茶，不管是听起来或者看起来都很普通，但是荷叶茶对降压的效果是很明显的。因为荷叶的浸剂和煎剂都具有扩张血管的效果，还会有降血压之效，而且荷叶还是可以减肥的好东西，是可以经常喝点荷叶茶的，平时要注意饮食清淡。

2、 高血压的患者，是可以喝一点莲子心茶进行治疗的，平时一定要注意莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，而且味道是极苦的，但却具有极好的降压去脂的效果的，平时是可以多喝一些的。或者可以吃一些新鲜的莲蓬也可以哦。

3、 决明子茶也不错。这个买也很方便，基本上每个药店都有买。决明子具有清肝明目的作用，同时也能降血压血脂，有助高血压患者降血脂血压，对眼睛也很好，每天泡上十几二十克，喝点很方便的大家可以试试。

注意事项：

如果有高血压在日常生活中多加注意，尤其是不要吃一些含脂肪的高的食物，走路、运动的时候也要多加住，以免因为头晕摔倒造成不必要的伤害。