眼睛肿了怎么快速消肿

概述

昨天晚上熬夜和室友一起看了一部剧。剧里面有些情节特别感人。没忍住就哭了。而且晚上还喝了特别多的水。结果今天一大早起来。发现自己两只眼睛肿的跟鬼似的。本来以为自己今天不需要出门的。就像等眼睛自己好。可是突然接到电话，好久不见的同学约出去。又不好意思拒绝。只能让眼睛先消肿，然后出门。有什么方法可以快速消肿。我带着两只肿眼泡去见同学，真的很急-

步骤/方法：

1、 方法一:比较常见的方法就是用毛巾沾热水，不要特别烫，选择合适温度就可以了。然后就敷在眼睛上，如果觉得不热的话，可以把毛巾多沾湿，就这样循环几次热敷，敷完之后。再冷敷一会儿，这是利用的热胀冷缩原理，一般情况下，这种方法都是有效的。

2、 方法二：当然除了敷毛巾，还有其他方法。如果觉得热敷冷敷太麻烦，也可以事先拿个铁勺子放进冰箱里面，等铁勺冰几个小时后再拿出来。在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，也会有所缓解。除此之外，还可以用煮熟的蛋，进行热敷。

3、 方法三：除了方法一和方法二之后。也可以进行按摩。按摩眼部肌肉摩擦会产生热量进而促进血液的循环，帮助排出眼睛多余的水分，有助于消肿。双手食指和中指配合使用。分别在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩，消肿效果很不错。

注意事项：

平常生活中应该避免熬夜。晚上少喝点水。正常作息就可以了。害怕眼睛肿。注意不能侧卧，一定要正躺着睡觉。或者睡觉的时候够垫上高枕头。垫高枕头也可以预防眼睛变肿。