怀孕周期怎么算

概述

怀孕周期是指从怀孕到生产之间的时期。一般知道自己怀孕的日期后，医生就会帮你记得你的日期计算分娩日期的方法有两种，根据你的性生活日期或者排卵期，也可以根据最后的月经日期来计算，很多人记不住妊辰的日期，所以说采用的计算方法一般都是按照最后一次月经的第一天来计算。整个的妊辰期大概在280天左右就是9个月零一周。

步骤/方法：

1、 也可以根据超声波对胎儿的测量或者子宫底高度，利用这些方法综合分析后，就可以算出预产期。按照最后一次月经第一天，可以根据月经日期的月份加上九，就是预产期的月份数天数加上九，最后等于预产期日。

2、 在怀孕期间孕妇的身体和心理上都会出现很多的变化。特别是在怀孕初期，可以多准备一些可以缓解孕吐的食物，比如说水果和酸奶，在怀孕的头两个月一定要注意。因为这个时期比较容易流产。

3、 在怀孕期间不要拿一些重物或者做一些剧烈的运动，尽量减少外出的次数，不要过多的劳累睡眠时间要充足，心情要保持愉悦，平时多与家人沟通聊天，尽量远离一些辐射比较强的物体。

注意事项：

怀孕期间不要接触一些小猫小狗，以免感染血原虫症，不要抽烟喝酒，这样会给他带来不良的影响，尽量避免感冒，秋冬季节要多穿衣服，多喝温开水。